清宫子宫恢复好的标志包括恶露排净、腹部无疼痛感、子宫恢复正常大小以及激素水平稳定。清宫手术后，恶露的排出是子宫恢复的重要表现，正常的恶露颜色应由鲜红转为淡红，再转为白色，大约在三周内排净。腹部无疼痛感意味着子宫内部的创伤已经愈合，不再引起不适。通过B超检查，可以观察到子宫是否已经恢复到非孕期的大小，一般是在手术后6到8周内。体内激素水平的稳定，如雌激素和孕激素的恢复，也是子宫恢复良好的标志。
恶露的排净是子宫恢复过程中的一个自然现象，它反映了子宫内残留物质被清除的情况。如果恶露的颜色和量出现异常，可能是子宫恢复不理想的信号。腹部无疼痛感表明子宫创伤面的愈合，如果患者仍然感到下腹部有压痛或坠痛，可能需要进一步的检查和治疗。子宫恢复到非孕期大小是子宫肌肉收缩和复旧的结果，通过B超检查可以清晰地看到子宫壁的厚度和宫腔的大小。激素水平的稳定是内分泌系统对妊娠结束后的适应，通过血液检测可以了解到体内激素的恢复情况。
为了促进子宫的恢复，患者在术后要注意休息，适量进行温和的运动，如散步，有助于加快血液循环，促进子宫收缩。饮食上应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼类、豆制品和新鲜蔬菜水果，以提供足够的营养，帮助身体恢复。同时，保持外阴部的清洁干燥，避免使用浴缸洗澡，以防感染。定期回医院复查，根据医嘱进行必要的检查，以确保子宫恢复的进度在正常范围内。如果出现异常情况，如发热、出血过多或异味分泌物，应立即就医。
