正常的例假并不代表生育能力完全没有问题；可能存在排卵障碍、精子质量问题、输卵管问题或其他不明原因。
尽管例假规律通常被认为是生育能力的一个良好指标，但实际上，影响怀孕的因素有很多。排卵障碍是其中之一，即便月经周期规律，也可能存在排卵不规律或根本不排卵的情况。精子质量问题同样关键，即使女方条件良好，如果男方精子数量不足或质量差，也会导致难以受孕。输卵管问题也不容忽视，输卵管堵塞或炎症会影响精子和卵子的结合。还有一部分夫妻双方检查均正常，但仍然难以怀孕，这可能是由于目前医学无法解释的原因。
在日常生活中，保持健康的饮食和适量的运动是基础。女性应避免过度减肥，保持适当的体重。同时，减少压力，避免过度劳累，保证充足的睡眠。对于双方来说，减少烟酒摄入至关重要，这些物质会直接影响生育能力。定期进行身体检查，尤其是生殖系统的检查，能够及时发现并解决问题。在尝试怀孕期间，避免使用一些可能影响生育的药物，同时，合理规划性生活时间，以提高受孕几率。
