人工授精和试管婴儿各有优势，适用于不同情况的患者。人工授精适合于男方轻度少弱精症、女方宫颈因素不孕等情况，而试管婴儿则适用于女方输卵管堵塞、排卵障碍、男方严重少弱精症等情况。
人工授精是指将精子直接注射到女性体内，帮助其怀孕的一种方法。这种方式创伤小，操作简单，费用较低，对女性身体影响较小。对于男方轻度少弱精症、女方宫颈因素不孕等情况，人工授精的成功率相对较高。而试管婴儿则是将卵子和精子在体外结合成胚胎，再将胚胎移植到女性子宫内。这种方法适用于女方输卵管堵塞、排卵障碍、男方严重少弱精症等不孕症。试管婴儿技术成熟，成功率高，但费用相对较高，对女性身体有一定影响。
在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良行为。饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质、维生素和矿物质。适当进行体育锻炼，提高身体素质。保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，遵医嘱用药，定期复查，密切关注身体状况，如有异常，及时就诊。在备孕期间，夫妻双方要相互支持，共同努力，创造一个良好的孕育环境。
