在试管婴儿取卵后，饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免油腻、辛辣和生冷食物。
清淡、易消化的饮食有助于减轻消化系统的负担，避免因油腻、辛辣和生冷食物引起的肠胃不适。在此期间，可以适量增加富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等，以促进伤口愈合和身体恢复。同时，多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力，预防感染。应保持水分充足，每天至少喝1500毫升水，以维持身体水分平衡。
在试管婴儿取卵后的日常生活中，注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。同时，要避免过度劳累，避免提重物和剧烈运动。保持良好的心态，避免情绪波动过大。在恢复期间，尽量避免外出，减少感染的风险。如有不适，及时就诊，遵循医生的建议。在此期间，戒烟戒酒，避免二手烟的接触。保持个人卫生，勤换内衣裤，避免使用刺激性强的清洁用品。
