备孕需要检查的项目包括女性健康检查、生殖系统检查、男性精液检查和遗传性疾病筛查。女性健康检查涵盖血液、尿液、肝功能、肾功能、血糖、血脂等指标，以及甲状腺功能、性激素水平等。生殖系统检查主要包括妇科B超、乳腺检查、宫颈涂片等。男性精液检查关注精子数量、活力、形态等方面。遗传性疾病筛查包括地中海贫血、蚕豆病等。
女性健康检查中，血液检查可了解贫血、感染等情况，尿液检查有助于发现肾脏疾病，肝功能、肾功能、血糖、血脂等指标异常可能影响怀孕及母婴健康。甲状腺功能异常可能导致月经不调、不易受孕，性激素水平异常可能影响排卵和胚胎着床。生殖系统检查中，妇科B超可观察子宫、卵巢形态，乳腺检查、宫颈涂片有助于发现乳腺疾病和宫颈癌前病变。男性精液检查结果直接影响受孕概率，精子数量、活力、形态等方面的异常需及时治疗。遗传性疾病筛查有助于降低出生缺陷风险，保障母婴健康。
备孕期间，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。合理饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，减少油腻、高热量、高糖分食物摄入。适当运动，增强体质，提高免疫力。避免接触有害物质，如油漆、农药、射线等。保持良好的心态，减轻心理压力。定期进行产前检查，密切关注身体状况，遵循医生建议。戒烟限酒，创造一个健康的生活环境。
