备孕体检项目主要包括全身检查、生殖系统检查、torch筛查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图等。
全身检查包括身高、体重、血压、心率等基本生命体征的测量，以及甲状腺、乳腺、心脏、肺部等器官的物理检查。生殖系统检查主要针对女性进行妇科检查，如子宫、卵巢、输卵管等，以及男性进行男科检查，如睾丸、附睾、前列腺等。torch筛查是检测孕妇感染torch病原体的状况，包括风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫等。血常规用于了解血红蛋白、白细胞、血小板等指标，判断有无贫血、感染等。尿常规用于检测尿液中的蛋白质、红细胞、白细胞等，了解肾脏功能。肝功能、肾功能、血糖、血脂等检查可评估身体的代谢状况。心电图则用于检测心脏功能。
在备孕期间，保持良好的生活习惯非常重要。合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、优质蛋白质等，保证营养均衡。适当运动，增强体质，提高免疫力。避免接触有害物质，如油漆、农药、射线等。保持良好的作息，充足的睡眠有助于身体恢复和调节。定期进行体检，了解身体状况，及时发现并解决潜在问题。保持愉悦的心情，避免精神压力过大。戒烟限酒，避免不良嗜好。注意个人卫生，预防感染。同时，积极学习孕育知识，为怀孕做好充分准备。
