面对不育不孕的问题，首先应选择专业医院进行系统检查，明确病因后，根据具体情况制定治疗方案。治疗方法包括药物治疗、手术治疗以及辅助生殖技术。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。
在确定不育不孕的问题后，夫妻双方都应积极配合医生进行检查和治疗。男方可能需要进行精液分析、内分泌检查等，女方则可能需要进行输卵管通畅检查、排卵监测等。根据检查结果，医生会制定个性化的治疗方案。如药物治疗可以改善精子质量或促进排卵，手术治疗可以解决输卵管堵塞等问题。若以上方法无效，可以考虑辅助生殖技术，如人工授精、试管婴儿等。在整个治疗过程中，患者需要保持良好的依从性。
日常生活中，夫妻双方应注重健康饮食，保证充足的休息和适量的运动，避免接触有害物质，减少精神压力。同时，保持积极乐观的心态，对治疗充满信心，避免过度焦虑和紧张。这样的生活习惯和心态，有助于提高治疗效果，增加怀孕的几率。
