孕吐是孕期常见的现象，主要是由于孕妇体内激素水平的变化所引起的。在怀孕初期，身体会产生大量的人绒毛膜促性腺激素（hCG），这种激素的急剧上升是导致孕吐的主要原因。同时，孕期体内雌激素水平的升高也可能加剧孕吐的反应。
人绒毛膜促性腺激素在怀孕初期扮演着至关重要的角色，它支持胚胎的着床和发育，并通知身体其他系统进行相应的调整。由于hCG水平的迅速增加，它会刺激大脑中的呕吐中枢，导致孕吐的发生。雌激素水平的升高会延长食物在胃中的停留时间，使得孕妇对某些气味和食物更加敏感，这也可能加剧孕吐的症状。孕吐通常在怀孕的头三个月最为严重，随着孕期的推进，激素水平逐渐稳定，孕吐的症状也会相应减轻。
在日常生活中，孕妇应注意到孕吐可能对日常生活造成的影响，并采取适当的措施来减轻不适。保持饮食的清淡和多样化，避免油腻和辛辣的食物，可以减少孕吐的发生。同时，孕妇应该保持充足的休息，避免过度疲劳，并尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，以缓解孕吐带来的不适。如果孕吐严重影响到了孕妇的生活质量，应及时咨询医生，寻求专业的帮助。
