出现备孕检查通常包括全身检查、生殖系统检查和特定实验室检测三个部分。全身检查包括血压、心率等生命体征的测量以及身高、体重等基本身体信息的记录。生殖系统检查主要是对女性进行妇科检查，对男性进行男科检查，以评估生殖器官的健康状况。实验室检测则包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能等血液和体液的相关检查，以及一些特殊项目如torch筛查、性传播疾病检查等。
在全身检查中，医生会测量血压、心率等生命体征，了解备孕者的身体健康状况。接着，医生会记录身高、体重等基本身体信息，以便评估备孕者的营养状况。生殖系统检查方面，女性需要进行妇科检查，包括外阴、阴道、宫颈、宫体、附件等部位的检查，以及乳腺检查。男性则需要进行男科检查，包括阴茎、睾丸、附睾、精索等部位的检查。在实验室检测中，血常规、尿常规可以了解备孕者的血液和尿液基本情况；肝功能、肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能等检查，则有助于评估备孕者的代谢和内分泌状况。torch筛查是为了检查备孕者是否感染了某些可能导致胎儿畸形的病原体，性传播疾病检查则是为了确保备孕者没有携带可能影响怀孕的性传播疾病。
备孕期间，备孕者需要关注自己的生活习惯，保持良好的作息，避免过度劳累。饮食方面，要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等富含营养的食物，避免油腻、辛辣、高糖等不健康的食物。同时，备孕者应适量运动，增强体质，但要避免剧烈运动。备孕者还需保持良好的心态，避免精神压力过大。在日常生活中，备孕者还应避免接触有害物质，如油漆、农药、射线等，确保自身和未来宝宝的健康。
