胎儿窘迫是指胎儿在子宫内因各种原因出现的急性或慢性缺氧状况，这种状态可能会影响胎儿的健康和生命安全。胎儿窘迫是孕期常见的并发症之一，需要引起孕妇及医护人员的重视。
胎儿窘迫通常表现为胎心率异常、胎动减少、胎盘功能减退等。当胎儿缺氧时，胎心率可能会加快或减慢，这与正常情况下的胎心率有显著差异。缺氧还可能导致胎儿在子宫内的活动减少，孕妇可能会感觉到胎动不如以前频繁或有力。胎盘功能减退则会影响胎儿的营养和氧气供应，进一步加重胎儿窘迫。若不及时处理，胎儿窘迫可能导致胎儿生长受限、早产、胎死宫内等严重后果。
在日常生活中的孕妇需要特别注意，要避免过度劳累，保持良好的作息习惯。同时，孕妇应定期进行产前检查，密切监测胎心、胎动及胎盘功能，一旦发现异常应及时就医。孕妇要注重营养均衡，避免接触有害物质，保持良好的心态，以降低胎儿窘迫的风险。通过这些日常的细心照料，可以更好地保障胎儿的健康发育。
