月经来一天就没有了是怎么回事

月经只来一天可能是因为压力大、体重过轻、激素水平变化、子宫内膜过薄或卵巢功能异常等原因。

1. 压力大：长期的精神压力或情绪波动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱。当身体处于紧张状态时，可能会使月经周期缩短，甚至出现月经只来一天的情况。这是因为压力激素（如皮质醇）水平升高，干扰了正常的月经调节激素，从而影响了月经的正常排泄。
2. 体重过轻：体重过轻或体脂肪率过低会影响女性的生殖健康。身体为了维持基本生命活动，可能会减少对生殖系统的能量供应，导致月经量减少，甚至出现月经只来一天的情况。体重过轻还可能导致雌激素水平下降，影响子宫内膜的生长和剥脱。
3. 激素水平变化：女性月经周期中的激素水平是不断变化的。如果在月经来潮前后，激素水平发生剧烈波动，如雌激素和孕激素水平不稳定，可能会导致子宫内膜剥脱不完全，从而出现月经只来一天的现象。
4. 子宫内膜过薄：如果子宫内膜过薄，月经来潮时剥脱的内膜量就会很少，导致月经量减少，甚至只来一天。子宫内膜过薄可能与多次宫腔操作、宫腔粘连、长期服用避孕药等因素有关。
5. 卵巢功能异常：卵巢是女性生殖系统中最重要的内分泌器官，负责产生卵子和性激素。如果卵巢功能异常，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，可能会导致月经不调，其中包括月经只来一天的情况。这是因为卵巢功能异常影响了正常的排卵和激素分泌，进而影响月经周期和经量。

日常生活中应注意保持良好的作息习惯，适当减压，保持均衡饮食和适宜体重，避免过度节食或剧烈运动，并定期进行妇科检查。