成人脸皴了，主要是由于皮肤干燥所导致，可以通过使用护肤品、敷面膜、药物治疗、保持充足饮水、合理饮食、避免熬夜、防晒和保暖等方法帮助缓解这一问题。
1.使用护肤品：选择适合敏感肌肤的、具有滋润和保湿功效的护肤品，如维生素E乳膏、尿素乳膏等。这些产品能为皮肤补充充足的水分，加速皮肤的新陈代谢，从而缓解脸皴的情况。
2.敷面膜：定期使用保湿面膜，能够深层滋润肌肤，为皮肤提供额外的水分。
3.药物治疗：如果脸皴的同时伴有其他皮肤问题，如脂溢性皮炎或湿疹，应根据症状在医生的指导下使用相应的药物，如他克莫司软膏或吡美莫司乳膏。如果脸皴是由皮肤过敏引起的，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定等。
4.保持充足饮水：每天喝足够的水，保持体内水分充足，有助于改善皮肤干燥。
5.合理饮食：多吃富含水分和维生素的蔬菜、水果，如菠菜、香蕉、苹果等，有助于皮肤健康。
6.避免熬夜：保证充足的睡眠时间，有助于皮肤修复和恢复活力。
7.防晒和保暖：在户外活动时，做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。在寒冷天气外出时，注意戴口罩和帽子，避免冷风直接吹拂面部。
通过以上措施，可以有效缓解成人脸皴的问题。如果情况严重或持续不见好转，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
