牙龈充血并呈现暗红色可能是由多种原因引起的，主要包括饮食因素、牙龈疾病（牙龈炎、牙周炎）、其他因素（牙结石刺激、牙颈部龋齿、全身性疾病）。
食用了过多的暗红色食物（如红心火龙果、野生山楂或猪血等）可能导致色素附着在牙龈上，从而出现暂时的暗红色变化。这种情况通常不需要特殊治疗，通过漱口或清洁口腔即可逐渐消失。
1、牙龈炎：由于口腔卫生不佳，细菌在口腔内繁殖并刺激牙龈组织，导致牙龈肿胀、充血和颜色变深。牙龈炎可能由多种因素引起，如青春期龈炎、妊娠期龈炎和单纯性龈炎等。
2、牙周炎：在牙周炎的情况下，炎症可能进一步扩展到牙周组织，引起更严重的病理变化，如牙龈溃疡、出血等。牙周炎通常由菌斑牙石堆积引起，需要进行专业的牙周治疗。
1、牙结石刺激：长期不洗牙或口腔卫生不良，牙结石在牙齿表面和牙龈边缘堆积，刺激牙龈组织，引发炎症反应。
2、牙颈部龋齿：龋齿可能导致牙龈受到刺激，进而引发充血和颜色变化。
3、全身性疾病：某些全身性疾病，如维生素C缺乏、遗传性出血性毛细血管扩张症、先天性心脏病等，也可能导致牙龈充血和颜色变深。这些情况下，牙龈颜色的变化可能伴随其他症状，如出血、疼痛等。
对于牙龈充血暗红色的情况，建议及时就医，以便医生根据具体症状进行诊断和治疗。同时，保持口腔卫生，定期刷牙、漱口和洗牙，对于预防和治疗牙龈疾病具有重要意义。在日常生活中，还应注意避免食用过多可能导致色素附着的食物，以减少对牙龈的潜在刺激。
