动脉粥样硬化指数偏高可以通过一系列措施降下来。以下是一些具体的方法：
一、生活方式干预
1.调整饮食：采取低脂、低盐的饮食方式，增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、蔬菜、水果等。同时，限制总能量的摄入，避免肥胖。
2.增加体力活动：通过快走、慢跑、游泳等有氧运动，提高心肺功能，促进脂肪代谢，有助于降低血液中的胆固醇含量。
二、药物治疗
1.中成药：如通心络胶囊，可起到降脂抗炎抗凝、稳定逆转斑块、保护血管内皮的功效，不仅可以阻止动脉粥样硬化进展，防止动脉粥样硬化斑块形成，还可以稳定已经形成的斑块。
2.降脂药物：如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等，这些药物具有稳定斑块的作用，可延缓病情进展，进而降低动脉粥样硬化指数。
3.抗血小板药物：如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，能抑制血小板活化和聚集，预防血栓形成，对防治动脉粥样硬化有作用。
三、控制基础疾病
对于存在高血压、糖尿病等基础疾病的患者，需要遵医嘱用药来控制血压、血糖，以减少对动脉血管的损害。
综上所述，通过生活方式干预、药物治疗、控制基础疾病以及监测与随访等措施，动脉粥样硬化指数偏高是可以降下来的。
