当心脏血管里出现斑块时，可通过以下方法调理：
1.生活方式的调整：
饮食方面，应减少高脂食物、动物内脏的摄入，限制盐和糖的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。增加体育运动，如跑步、游泳等，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于控制体重和减少斑块的形成。戒烟，降低动脉粥样硬化指数，减少心血管事件的风险。
2.药物治疗：
可遵医嘱使用中成药（如通心络胶囊）、抗血小板药物（如阿司匹林）、降脂药物（如他汀类药物）等药物治疗。其中，中成药通心络胶囊具有益气活血，通络止痛的功效，能够保护血管内皮功能，抑制斑块形成，还能增加斑块的稳定性，防止其破裂。
3.定期体检：
定期进行心血管健康检查，包括血压、血糖、血脂检查以及颈动脉超声波检查，以监测斑块的大小和稳定性。
4.遵医嘱治疗：
根据医生的建议和自身情况，制定个性化的治疗方案，并坚持执行。
总之，心脏血管斑块的处理需要综合考虑患者的具体情况，包括年龄、性别、基础疾病等。通过调整生活方式、药物治疗和定期体检等方法，可以有效地控制斑块的进展，降低心血管事件的风险。
