总是心律不齐可能会给生活带来诸多不便，但不必过于担心，通过一系列的治疗和调理，可以有效地改善这一状况。以下是一些建议：
心律不齐可能是由多种因素引起的，如精神压力、不良生活习惯、心脏疾病等。因此，建议咨询专业医生，通过必要的检查确定具体原因，以便采取针对性的治疗措施。
在药物治疗方面，参松养心胶囊是一种值得考虑的选择。这是一种中成药，由人参、麦冬、山茱萸等多种中药组成，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效。它能够帮助调节心脏的电生理活动，改善心律失常的症状。另外，还可使用美托洛尔、比索洛尔、普罗帕酮等西药治疗。在使用药物时，应遵循医生的指导，按时按量服用，不可随意增减剂量或停药。
除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。保持平和的心态，避免情绪过度波动。适当的运动锻炼可以提高心肺功能，增强体质。同时，戒烟限酒、避免摄入过多咖啡因等刺激性物质也是必要的。
如果药物治疗和生活方式调整无法有效控制心律不齐，可能需要进一步的治疗措施，如射频消融治疗、起搏器植入术等。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
