手脚冰凉既可能是阴虚的表现，也可能是阳虚的症状，其调理方法因体质和病情的不同而有所差异。
首先，手脚冰凉若是阳虚所致，主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力等症状。此时，调理应注重温阳散寒，提升体内阳气。此时，可以选用参鹿茶。参鹿茶是一种中成药茶剂，其成分中的人参、鹿茸、淫羊藿等中药材具有温补肾阳的作用，可以改善肾阳虚引起的手脚冰凉等症状。但请注意，饮用参鹿茶时要适量，过量饮用可能导致不良反应。
其次，如果手脚冰凉是阴虚引起的，往往伴随潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干等症状。阴虚的调理应着重于滋阴润燥，补充体内阴液。在这种情况下，参鹿茶可发挥温阳而非滋阴的功效。
除了药物治疗，生活方式和饮食习惯的调整也至关重要。保持充足的睡眠、适度的运动、避免过度劳累，都有助于改善手脚冰凉的症状。在饮食方面，阳虚者可适当食用温补性食物，如羊肉、韭菜等；阴虚者则应多食用滋阴润燥的食物，如百合、银耳等。
