根据月经周期推算、基础体温变化、排卵试纸检测、超声筛查等，可以判断自己在排卵。
1、月经周期推算：如果平时的月经周期规律，下次月经前第14天就是排卵日。月经紊乱的女性，推算的结果一般也较准确。
2、基础体温变化：在女性的排卵日当天基础体温会有所下降，但是当正常排卵后，基础体温会升高0.3℃左右。
3、排卵试纸检测：针对不能自行计算排卵时间的女性，也可以通过排卵试纸检查。当排卵试纸检查到阳性后，一般24-48小时内排卵的可能性大。
4、超声筛查：针对月经周期不规律的女性，还可以通过超声检查，检测卵泡的大小和排卵的时间。
多种方法都可以判断自己在排卵，如果有生育的需求，就应该抓住排卵期同房，能增加怀孕的可能性。
