面部拨筋的害处主要包括角质层损伤、皮肤松弛、干燥、淤血水肿、纹路加深等，但不存在十大害处的说法。
1、角质层损伤：拨筋时使用力度过大，或者使用的拨筋棒质量不好，有可能导致皮肤角质层损伤、屏障功能减弱，容易发生过敏、感染等现象。
2、皮肤松弛：拨筋时力度过大或者拨筋的频率过多，容易损伤皮肤弹性纤维，导致皮肤松弛、下垂。
3、干燥：因过度拨筋导致皮肤表层损伤，不能有效锁住水分，引起皮肤干燥。
4、淤血水肿：用力过大损伤皮肤真皮层毛细血管，血细胞及炎性细胞、组织液的外渗，引起淤血、水肿现象，可伴有疼痛感。
5、纹路加深：拨筋时方法不正确，加速皮肤衰老，导致纹路加深。
另外，拨筋时需要使用精油做润滑剂，一旦精油质量不好，时间久了容易导致皮肤毛孔粗大、油腻、起痘等现象。建议面部拨筋尽量由专业人员操作，或者经过专业培训后再实施。
