牙齿矫正后保持器戴2年及以上，坚持时间越久越好。
牙齿矫正后达到预期效果后并非一劳永逸，而是有可能因为咀嚼食物、护理不当等各种原因，再次出现齿列不齐、牙齿形态颜色异常的改变，所以需要配戴保持器维持效果。
通常情况下建议至少佩戴保持器2年及以上。前6个月需要24小时持续佩戴；6个月至12个月内在晚上睡觉前可以取下，白天要坚持佩戴；1年后可以每隔3-5天佩戴1次，尽量选择在晚上，至少再坚持1年，尽量长期保持。理论上来说，保持器坚持佩戴的时间越长，牙齿矫正效果维持的时间就越久。
除了坚持佩戴保持器，还要注意正确用牙和护理。建议尽量不要咀嚼过硬的食物，比如嚼大豆、咬杏核等。每餐后都要及时漱口，清理口腔内残留的食物，尽量不要吸烟。
