牛磺酸的作用比较多，能够提高身体的免疫力、缓解视力疲劳，还可以促进脑神经的发育。
1、提高身体的免疫力：牛磺酸有多种生理功能，能够帮助机体抵御感染性疾病，对感冒初期的发热等有调理的功效，还可以提升机体的免疫力，对带状疱疹病毒等有预防作用。
2、缓解视力疲劳：牛磺酸滴眼液可以用于急性结膜炎、病毒性结膜炎的治疗，能够缓解视力疲劳，对平时经常使用电子产品的人群，可以适当的补充牛磺酸。
3、促进脑神经的发育：牛磺酸还是脑神经发育所必需的营养物质，所以补充牛磺酸能够促进脑神经的发育，还可以起到提升记忆力的作用。
此外，牛磺酸对生殖系统、运动系统、消化系统等都有一定的调理效果，能够起到保护肝脏、抗疲劳等相关。但是也尽量不要自行使用牛磺酸，对有需求的人群，可以在医生的指导下使用。
