戒掉手淫恢复硬度的时间不确定，可能在数周到数月不等，存在个体差异。
阴茎是男性特有器官，平时为松弛状态，受到性刺激后勃起，主要为血液进入阴茎海绵体诱发。频繁手淫可能导致阴茎损伤，从而出现勃起硬度不足、过早射精等男科问题。戒除手淫习惯后，阴茎得到一定程度的恢复，但勃起硬度恢复时间不确定，可能在数周到数月不等，需要结合患者个体情况分析。
建议患者去医院泌尿外科或男科就诊。一方面明确手淫对男性阴茎的损害程度，另一方面要排除阴茎勃起硬度不足的其他因素。例如：性知识缺乏、情绪异常、身体状况异常、前列腺炎、附睾炎等。明确患者当前具体情况后，除戒除手淫习惯，同时从其他方面入手，改善患者勃起硬度不足的问题。
平时要注意自我防护，保持良好生活饮食及性生活习惯，减轻对阴茎的损伤。
