练习腹式呼吸法的方法主要包括：练习前准备、吸气锻炼、呼气锻炼等。
1、练习前准备：患者需要选择安静、空气清新的环境进行腹式呼吸法锻炼。可根据身体状况选择仰卧位、坐位、站位等方式锻炼。
2、吸气锻炼：在锻炼时，患者需要保持完全放松的状态，一只手放在腹部肚脐部位，在进行适当的自然呼吸后，用鼻子尽力吸气，使腹部处于最大限度的扩张状态，而胸部不要有太大的起伏，然后屏住呼吸。
3、呼气锻炼：患者屏住呼吸一段时间后缓慢呼气，胸部仍然保持不动的状态，腹部肌肉最大限度地向脊柱方向回收，用力呼出肺泡内残留的气体。
患者坚持进行上述吸气与呼气锻炼，周而复始，可达到改善呼吸功能的功效，对呼吸系统疾病的恢复具有辅助作用。需要患者在专业医生的指导下进行腹式呼吸法锻炼，有利于身体健康。
