一般来说，胃酸、烧心吃小米南瓜粥、碱性食物、燕麦等食物能缓解。
1、小米南瓜粥
小米和南瓜能起到暖胃的作用，南瓜里面还含有果胶，能保护胃黏膜，并能缓解胃部不适引起的症状。
2、碱性食物
苹果、柿子、无花果、葡萄、板栗等，这些都属于碱性的食物，可起到促进消化的作用，而且对胃部也有一定好处。
3、燕麦
燕麦中的营养成分比较丰富，还含有较多的碳水化合物和膳食纤维，能有效的缓解患者烧心、反酸的情况。
但是，如果患者的症状较重，食用上述食物通常无法改善症状，建议在医生指导下使用抑制胃酸的药物治疗，如质子泵抑制剂，此类药物抑酸作用强，代表药物是艾普拉唑肠溶片，该药可抑制胃酸及蛋白酶分泌，减少胃酸对食管的刺激，保护胃肠黏膜。
