经常出现烧心的人通常不适合吃辛辣刺激性的食物、过于寒凉的食物、非甾体类抗炎药等，建议患者及时就医，查明病因，针对性治疗。
1、辛辣刺激性的食物
烧心主要是胃酸分泌过多引起的，患者应该避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，此类食物会对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌增加，使病情加重。
2、过于寒凉的食物
经常出现烧心的患者也应该避免食用过于寒凉的食物，比如冰激凌、雪糕等，容易影响胃肠功能，导致烧心的症状加重。
3、非甾体类抗炎药
如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等，服用后会损伤胃黏膜，导致烧心的症状加重。
患者除了不能吃以上食物和药物以外，也可以在医生的指导下使用抑酸药治疗，常用的有质子泵抑制剂，代表药物是抑酸时间长的艾普拉唑肠溶片，该药可抑制胃酸及蛋白酶分泌，减少胃酸对食管的刺激，保护胃肠黏膜。同时要多喝温开水，可以稀释胃酸，缓解胃部不适的症状。
