心烦可能是因非疾病因素导致的，但也可能是因抑郁、焦虑等疾病因素导致的，一般可通过去除诱发因素、转移注意力、药物治疗等改善症状。
1.去除诱发因素：如果是因挫折、过于担心别人的看法等原因导致的。建议去除诱发因素后，保持良好心态，可改善症状。
2.转移注意力：平时也可以适当的做一些其他事情，比如聊天、爬山、游泳等，转移注意力，可缓解心烦的症状。
3.药物治疗：出现症状比较严重的患者，尤其是因抑郁，焦虑等疾病因素所导致的，可在医生指导下采用药物治疗，比如谷维素片、地西泮片、盐酸舍曲林片等。
引起心烦的原因比较多，如果长时间的出现心烦症状，尤其是已经严重影响到日常生活和工作者，建议及时就诊，在医生指导下针对性的治疗，同时也要多注意情绪，维持在平衡状态。
