生男生女是由精子的性染色体决定的，跟饮食关系不大。
女性的染色体是XX，男性的染色体是XY，如果女方的X染色体和男方的X染色体结合就是生女孩。如果女方的X染色体和男方Y染色体结合就是生男孩，这是随机的，无法改变，通过饮食也不能改变，所以孩子的性别跟饮食没有关系。
备孕期夫妻双方需要加强饮食营养，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等，可以保证营养全面，可以补充身体所需的营养，增强自身体质，提高女性卵子和男性精子质量，怀孕后有助于胎儿生长和发育。
备孕期需要放松心情，不要考虑生男生女，只要宝宝健康就好，如果心理压力过大，容易影响受孕。另外备孕期不建议抽烟喝酒，可能会影响胎儿发育，建议在女性排卵期同房，有助于怀孕。
