手指不自觉的抖动，需要根据具体的病因选择缓解的方案，比如自我调理、物理因子治疗、药物治疗等。
1、自我调理：如果手指不自觉的抖动是受凉或者过度劳累导致，可以通过热敷或者按摩和牵拉的方法进行缓解。
2、物理因子治疗：如果手指不自觉抖动是周围神经损伤引发的运动功能障碍，可以采用物理因子治疗，比如低频电刺激配合超短波等方法缓解。
3、药物治疗：部分手指不自觉抖动的患者与帕金森综合征有关，是属于中枢神经系统退行性病变，可以遵医嘱服用左旋多巴等药物治疗，调整神经功能缓解症状。
平时注意适当的运动锻炼，如果症状比较严重，需要尽快到神经内科就诊，再针对性治疗，以免耽误病情。恢复期间注意营养的补充，多吃蛋白质含量丰富的食物。
