隐形眼镜度数调整方法需要根据实际情况决定：
1、低度近视：小于等于-6.00D近视，如果选择佩戴隐形眼镜，选择近视度数可以等同于实际的近视度数，佩戴后与框架眼镜矫正效果相同。
2、高度近视：大于-6.00D而小于-9.00D近视，隐形眼镜度数的调整范围可比实际近视度数低-0.50D-0.75D，这样佩戴后看东西会更舒适。如果近视度数大于-9.00D，隐形眼镜则需要定制。
3、散光：小于等于-1.50D散光，隐形眼镜度数应该是将散光度数除以2再加上球镜度数就是隐形眼镜调整的度数。举例说明：比如近视-2.25D，散光-1.00D，应该是将散光度数除以2是-0.50D，再加上近视度数-2.25D，隐形眼镜调整度数应该是-2.75D。若大于-1.50D散光则需要定制。
