腿上无故出现青紫块，多考虑与局部外伤或过敏反应、血液系统疾病等因素有关。
1、局部外伤：腿上受到外力撞伤，比如走路时腿碰到桌子或其他硬物时，可能会使皮下组织受损，毛细血管破裂，血液渗出后就会形成皮下瘀斑。轻微的皮肤瘀斑不需要特殊处理，瘀斑比较严重时可以使用热水袋热敷或进行微波理疗，促进瘀斑吸收。
2、过敏反应：接触致敏的食物或者使用药物后发生过敏反应，会使毛细血管的通透性增加，红细胞渗出，出现皮肤紫癜。需要立即停止接触过敏原，遵医嘱使用西替利嗪、苯海拉明、氢化可的松等药物进行抗过敏治疗。
3、血液系统疾病：血小板减少症、血友病、白血病等血液系统疾病都可能引起出血，导致皮下瘀斑。需要尽早到皮肤科或血液科就诊，确诊后遵医嘱进行治疗。
保持良好的心态，避免紧张、焦虑情绪的影响。清淡饮食，忌食海鲜、香菜等容易引起过敏的食物，忌刺激性食物。
