脸上长斑的消除方法具体如下：
1、猕猴桃当中含有的维生素c非常丰富，而维生素c对于体内的黑色素具有消除的功效，还能起到抗氧化的作用。将猕猴桃做成面膜敷在脸上，可以起到美白肌肤，消除斑点的作用，平时还可以多吃一些猕猴桃，效果也不错。
2、将西红柿榨成汁，然后和干面膜放在一起做成湿面膜，清洗面部之后，敷在脸上，一刻钟之后清洗掉，每周做上两三次，可以起到淡化色斑的作用。生吃西红柿的效果也非常不错，还可以将西红柿和其他的一些水果榨汁之后直接饮用。
3、将新鲜的苦瓜放在冰箱中冻半个小时拿出来，将里面的籽和瓤去掉之后，放在榨汁机里榨成汁，然后每天临睡之前涂抹在脸上，坚持一段时间会发现面部的色斑有所淡化，脸也变得比较白皙嫩滑。
如果是内分泌失调所造成的面部色斑，还应积极调节内分泌，身体内分泌平衡了，脸上的斑点就会有所减少。
