人在睡觉时并没有明显的规定哪一个方向最好，建议人睡觉时采取头北脚南的方位。
人在睡觉时并没有明显的规定哪一个方向最好，哪一个方向主要根据每个人的习惯的不同而不同，东西朝向，由于地球的磁力线和人体垂直，从而会改变身体的自由磁场，影响睡眠质量。但根据人的解剖位置来看，建议人睡觉时采取头北脚南的方位。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。
