身体缺钾的8大征兆有头晕眼花、心律失常、肌肉抽筋、排便困难、耳鸣、乏力、食欲不振、呼吸困难等。
1、头晕眼花
钾元素可以维持人体正常的生命活动，缺钾可能会导致营养不良，从而引起头晕的症状。
2、心律失常
钾离子有维持心脏正常跳动的作用，缺钾容易影响心跳，进而导致心律失常。
3、肌肉抽筋
钾可以起到调节平滑肌收缩的作用，在缺钾的情况下就有可能引起肌肉抽筋的现象。
4、排便困难
缺钾可能会影响消化功能，从而减慢肠胃蠕动，导致排便困难的现象。
5、耳鸣
钾元素缺少可能会影响耳内细胞的正常运行，进而引起耳鸣的症状。
6、乏力
钾有维持肌肉兴奋性的作用，缺少钾元素可能会影响肌肉系统，从而出现乏力的现象。
7、食欲不振
缺钾可能会影响肠胃的消化功能，导致肠麻痹，从而出现食欲不振的现象。
8、呼吸困难
缺少钾元素会影响神经肌肉系统，可能会导致呼吸肌无力的现象，从而会引起呼吸困难的症状。
因此，患者需及时在医生指导下用药，如口服氯化钾缓释片、氯化钾颗粒等；也可以在医生的指导下用浓度为10%氯化钾针补钾，若用生理盐水滴注，建议每500ml的生理盐水里，钾的含量不超过15ml。平时生活中，患者要多吃含钾的食物，如香蕉、草莓、柑橘、菠菜、黄豆或芹菜，通过食补缓解身体缺钾的症状。
