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肝经拍打的正确方法

2023-08-09 阅读量:40248

拍打肝经时要准确把握肝经的具体位置、时间、强度和频率。

1、拍打肝经指拍打足厥阴肝经,足厥阴肝经的走向是循行路线起于足第一跖趾,沿足背走向于下肢内侧,拍打时可以从头部穴位开始,也可以从大腿根部开始,沿着肝经用指节敲打。具体的穴位包括大敦、太冲、曲泉、足五里等;

2、拍打肝经的时间:拍打肝经的每个穴位大约2秒,每次拍打15分钟左右,早中晚拍打三次,一般是饭后半小时后可以拍打肝经;

3、拍打肝经的力度:拍打肝经时要和缓有力、轻重有度,避免使用蛮力。拍打肝经时使得拍打的力度经过皮肤渗透都具体的穴位,起到疏通经络的作用;

4、拍打肝经的作用:足厥阴肝经主治肝胆、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和肝经循行部位的疾病。除了治病的功效外,还可以起到强身健体,减肥等作用。对于有严重慢性疾病的患者,骨质疏松严重的患者,皮肤疾病及肝肾功能不全的患者要慎拍打肝经。

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