O型血的好处在于抗病性、男性O型血阳痿率较低、万能输出血型。坏处在于存在一定概率造成新生儿溶血。
1.抗病性：O型血具有更强的抗病性。因为血液中有促进血液流动和减少血栓形成的成分，属于这种血型的人对这种疾病有抵抗力。对胃癌和肝癌更具耐受性，对疾病更具抵抗力。O型血患者大脑中的灰质和白质相对较多，而灰质和白质是人脑的计算中心。O型血的人年轻时容易形成灰质和白质，老年时不容易患老年痴呆症。
2.O型血男性阳痿患病率较低：O型血男性阳痿患病率比其他血型男性低4倍。勃起不全的男性通常是a型男性。女性的卵子质量比A型差，卵子数量是A型的一半。
3.“万能”输出血型：在关键时刻，除了熊猫血，O型血还可以为其他血型的人输血，这是其他血型无法比拟的。
4.新生儿溶血：母亲是O型血，而婴儿的血型是A型或B型，新生儿可能会发生溶血。40%-50%发生在第一胎。溶血在出生时较容易发生，因为母亲在怀孕前已经接受了外部抗体，但在胎儿中不存在。风险提示：血型带来的影响非常小，建议不用太过在意血型的好处与坏处。
