打新冠疫苗后胖了20斤，通常和接种疫苗没有关系，可能和过度高热量饮食，运动量减少等因素有关。建议调整饮食结构和生活方式来帮助减肥，此外还建议去医院内分泌科进行检查，看是否是疾病原因引起的突然肥胖。
新冠疫苗主要是用于预防新型冠状病毒感染，可能会出现局部红肿、疼痛、头晕等不良反应，一般不会导致身体发胖。经常食用高糖、高脂肪食物，可能会导致体内脂肪量增加，出现身体肥胖现象。平时要合理调节饮食结构，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如芝士蛋糕、红烧肉等。长时间不运动可能会导致脂肪堆积、体重加重。平时要积极参加体育活动，比如跑步、游泳等，控制体重。
打疫苗后若突然胖了20斤，也可能是疾病原因所致，例如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、库欣综合征等，建议去医院内分泌科就诊，完善激素六项等检查明确病因，然后再遵医嘱进行治疗。
