来姨妈即来月经，月经期间没有不适症状的女性可以少量吃柿子，不可大量食用，有不适症状的女性则不能吃。
柿子里含有果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素、果胶等营养成分，月经期适量吃柿子能补充身体所需的营养物质，有利于健康。但是柿子属于寒性的食物，如果经期吃太多的柿子可能会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等肠胃不适，还可能刺激子宫，导致子宫收缩，引起痛经症状。另外，柿子有止血凉血的功效，大量食用会干扰正常的月经量，而造成气血郁滞，导致经血排出不畅，甚至经期延长。
对于有痛经、月经量过多或过少的女性，月经期间不能吃柿子，以免导致症状加重。
月经期间要注意休息，注意劳逸结合，生活要有规律，避免不良情绪刺激或者剧烈运动。
