大姨妈一般是指月经期，月经期喝红糖水是有一定作用的，能够有效的缓解患者月经期出现的不适。
- 红糖又名赤砂糖，是一种粗提炼的蔗糖，保留着一定的营养成分，除了蔗糖以外，还含有钙、铁等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键，能够改善月经期由于经血流失造成的乏力、精神不振的症状。
- 红糖还有活血化瘀的作用，如果在来月经的时候出现宫寒或者气滞导致的血瘀现象，或者是经血中夹有血块，也可以适当的喝一些红糖水，进行活血化瘀，促使经血比较顺畅的流出体外，这对于缓解痛经也有一定的效果。
此外，在月经期间，患者要注意饮食清淡，避免进食生冷、辛辣的食物，以免加重经期不适，而且还要注意做好保暖工作，避免着凉。同时要保持好个人卫生，可以每天使用温水清洗外阴，及时更换内裤和卫生棉，以免导致局部感染。
