通常情况下，孕期妊娠纹可以通过以下几种方式进行缓解：
孕妇在孕期可以多食用一些富含蛋白质及维生素的食物，富含高蛋白的食物可以增强皮肤的弹性，减少皮下纤维的断裂。多补充维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于预防妊娠纹的生成。
孕妇在孕前应注意锻炼腹肌，有助于承担孕期腹部的重力负担，可以减缓皮肤过度的延展拉扯。孕期也要适当运动，增强肌肉力量，也可以控制体重，避免体重增长过快，从而减缓妊娠纹的形成。
孕妇可以适当涂抹防妊娠纹的油，同时适当的进行按摩，增强皮肤的滋润度，提高皮肤的弹性，可以减少妊娠纹的产生。
妊娠纹一般好发于大腿内侧、臀部、腰部等脂肪容易堆积的部位，且粗细、长短也会有所区别，一般呈波浪状的紫红色或粉红色花纹，用手触摸还能够感觉到明显的凹陷感，在初期形成时还可能会有轻微的瘙痒感和牵拉感。一般可通过以上方式进行缓解。
