通常无法仅通过乳房软判断是不是奶水不足，两者之间并没有必然联系。具体分析如下：
产妇分娩后进入哺乳期，体内雌激素、孕激素水平发生变化，乳房受到影响容易出现变软的情况。同时在哺乳期结束后，乳腺导管畅通，乳汁会排空，如果没有堆积的乳汁产生硬块，就容易使乳房出现松软的情况。如果乳汁没有顺利排空，使其潴留在乳房内，可能会出现乳房饱满的情况。因此，乳房软和奶水不足并没有必然联系。
奶水不足一般是由于母乳喂养不当、产妇营养不良等原因引起的，如果婴儿吸吮次数较少，可能会导致乳头无法受到刺激，使垂体后叶激素分泌较少的催乳素，进而导致奶水不足。同时如果产后经常摄入过于油腻的食物、偏食等，可能会导致营养摄入不足，容易引发产后奶水不足的情况。
如果产妇的乳房长时间处于柔软的状态，婴儿吸吮后存在哭闹的情况，或者通过吸奶器将乳汁吸出后，乳汁分泌量减少，可能是奶水不足导致的。产妇应注意调整饮食习惯，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、牛奶等下奶的食物，同时增加哺乳刺激，进而使乳汁分泌量增加。
