通常情况下，产后出汗要一至两周可以恢复，最长不超过一个月，具体分析如下：
产妇在产后身体比较虚弱，皮肤的排泄功能比较旺盛，可能会出现出汗增多或者盗汗的现象。这是一种正常的生理现象，一般产后一至两周出汗可逐渐缓解，不需要进行特殊处理。部分产妇的体质可能比较差，则产后出汗持续的时间可能会相应的延长，但一般不会超过一个月，可自行缓解。如果产妇出汗持续时间较长，或出现出汗明显增多，并伴有潮热、乏力等不适，则需要到医院做相关的检查，排除是否存在营养或内分泌等方面的问题。
产妇平时应注意多休息，避免过于劳累，出汗以后及时擦干，及时更换衣物，避免着凉感冒，从而出现发热、咳嗽、鼻塞等不适症状。还要注意规律作息，避免熬夜；保证饮食营养均衡，可以适当多吃一些新鲜的水果、蔬菜；注意个人卫生，预防感染；适当活动，提高机体免疫力。
