不建议擅自推迟月经，以免影响身体健康。以下几种方法可能会导致月经推迟：
如果在日常生活中，过量食用冰淇淋、鸭肉、西瓜等生冷食物，生冷食物进入胃肠道后，不仅会在一定程度上刺激胃肠道黏膜组织和细胞，还会进一步刺激机体的生殖器官，造成子宫功能紊乱，使子宫内膜无法正常脱落，导致月经推迟的表现。但是若长时间食用生冷食物，可能会诱发痛经，进而影响机体的日常生活和工作质量。
女性可以到正规的中医院辨证施治，并且遵循医嘱，合理使用荨麻草等中药进行治疗，能够起到一定的推迟月经的效果。
女性可以到正规医院接受进一步检查，根据检查结果和自身状态，并且在医生的指导下注射黄体酮，能够改变机体内部的孕激素水平，造成孕激素水平逐渐升高，从而起到推迟月经的作用。若注射黄体酮后没有明显的效果，还可以到医院进行针对性的处理。
