对于正常人来说，夜间11点以后睡觉属于熬夜，孕妇睡觉的时间应该多于常人，因此夜间12点睡觉算是熬夜。
尚无统一的结论说明哪个时间段是熬夜的时间，但是一般遵从基本的生活常理和人体生物钟规律。研究发现，人体夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间，如果在11点以后才睡觉，可能会影响到睡眠质量，也可能难以充分地保证进入深度睡眠。人体正常的睡眠分为浅睡眠与深睡眠，深睡眠往往有着较好的睡眠质量。11点睡觉更易进入深度睡眠状态，所以，11点以后睡觉其实基本上是属于熬夜的了。
孕妇需要保证一个良好规律的作息时间，最好每天晚上10点以前睡，早上7点左右起，保证至少有8~9个小时的睡眠。如果孕妇每天12点睡觉的话，可能会影响睡眠质量，改变正常的起居规律，也会影响饮食规律甚至胎儿活动的规律，造成孕期生活紊乱。此外，熬夜还会导致身体排毒的时间减少，或者孕妇神经衰弱，对胎儿产生不良反应。
孕妇如果难以入睡，可以睡前喝一杯温牛奶，听舒缓的音乐闭目养神，做一些轻柔的运动帮助晚上入睡。日常应该养成早睡早起的习惯。
