盆底肌薄弱的危害有：压力性尿失禁、盆底脏器脱垂、子宫脱垂、性生活质量下降等。
如咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大的不便。
如阴道前后壁脱垂、大小便失禁。常有中老年人因为发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊，但由于就诊太晚，脱垂程度较重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
如轻微的子宫脱垂轻微，一般通过卧床休息即可。子宫脱垂比较严重的话，暴露在外的宫颈和阴道很容易与衣服产生摩擦，从而导致女性的宫颈和阴道壁发生溃疡和出血的情况，甚至是出现感染，引起其他的妇科炎症。
产后妇女中尤为多见，有部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、性兴奋下降。加上产后激素变化，阴道黏膜干涩，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
压力性尿失禁、子宫脱垂、盆底脏器脱垂是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降则是盆底肌薄弱近期的主要影响。
