姨妈一般代指月经，来月经时尽量避免吃辣，原因有以下几点：
- 在月经期，女性吃辣的食物会刺激胃黏膜，出现腹泻、腹痛等胃肠道刺激症状。同时，还容易引起肛门的烧灼、刺痛，诱发胃肠疾病，导致痔疮出血的症状。
- 在月经期间女性的免疫功能比较低下，食用辛辣刺激的食物，容易导致胃肠功能紊乱。同时，引起子宫抵抗力下降，导致细菌性疾病的发生。
- 来月经时，女性在月经期间身体免疫力比较低，吃太多辛辣食物会刺激身体，容易导致内分泌失调、盆腔血管收缩和月经过少。长此以往，还会导致痛经症状加重或月经紊乱。
因此女性来月经时尽量避免吃辣，要多吃清淡、温热的食品，还要尽量多吃含蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等各种营养物质比较丰富的食物，比如鱼肉、新鲜的蔬菜、水果等。
一旦月经期间女性出现月经异常的情况，需要及时到医院就诊，由医生根据具体情况，制定个体化诊疗方案治疗，以免延误病情。
