自然催产最快的方法

自然催产最快的方法包括做运动、抚摸刺激、洗浴和饮食催产等等。需要注意的是，自然催产效果因人而异，需要在医生指导下进行。

1.做运动

可以选择爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿更快入盆。也可以多做产前运动，如瑜伽、慢走、游泳、慢蹲、深呼吸等，以促使产程加速。

2.抚摸刺激

可以多抚摸腹部，做按摩运动，调动胎儿活动，加速胎儿入盆。也可以用手指按压刺激乳头，诱发宫缩，加快产程到来。

3.洗浴

可以洗个热水澡，让孕妇肌肉达到放松，也可以让腹部和骨盆的肌肉达到放松，促使子宫产生宫缩，增加产力。

4.饮食催产

可以在医生的指导下服用一些刺激性食物，如菠萝、甘草、韭菜、海带、马齿苋等，具有刺激宫缩的作用。

需要注意的是，如果超过41周还未生产，属于延期妊娠，需要及时去医院住院接受药物催产，如缩宫素，避免导致胎儿出现宫内缺氧甚至胎死宫内的情况。