例假指的是月经，来月经血像掺了水一样，说明月经颜色比较淡，其可能的原因和治疗如下：
患者可出现月经血像掺了水一样，同时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软等症状，要注意防寒保暖，多喝温开水，不喝冷饮，避免着凉，可以在经期多吃些高蛋白的食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼类等。对于月经量少的人还可以喝红糖水，在月经期间注意休息。月经结束以后，也应该吃一些补气血的食物，如大枣等。
月经血像掺了水一样，也可能是由于子宫内膜的炎症所导致的。由于子宫内膜有炎症，就会有渗出液，渗出液将月经血进行稀释，使得月经血颜色变淡，像掺了水一样。建议服用药物抗炎治疗，比如遵医嘱吃左氧氟沙星片和甲硝唑片等。
因为会导致分泌物较多，有可能稀释经血，建议去医院做相应的妇科检查、宫颈检查、B超了解子宫内膜的情况，还要做血液检查，找出病因，然后给出相应的治疗措施，可以遵医嘱给予药物治疗，如注射用头孢曲松钠等，或者给予手术治疗，如广泛性子宫切除加双侧附件切除术等，具体应结合实际病情。
月经是女性的正常的生理过程，每个女性的月经周期和经期以及血量，依据个人的体质、生活习惯都会有所不同。月经期间，月经血应该呈暗红色，除血液外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液和脱落的阴道上皮细胞。
