怎么才能预防老年斑

临床中可以通过加强防晒、注意生活方式和注意清洁预防老年斑。

1、加强防晒

因长期受到紫外线照射会加速老年斑的生成，所以日常一定要注意防晒，比如可以在皮肤表面涂抹防晒霜或使用遮阳伞。

2、注意生活方式

适当调整饮食结构，多吃些富含B族维生素和维生素C的蔬菜、水果。平时还要适当进行体育锻炼，不要给予自身过度的精神压力，尽量保持心情愉悦，可减轻皮肤老化。

3、注意清洁

多注意自身的清洁卫生，避免污垢在皮肤表面大量堆积。

如果出现老年斑，可通过冷冻或激光治疗祛除。