晒太阳增强钙磷吸收的原理主要就是晒太阳能够促进人体内维生素D3的合成，从而促进钙的吸收。
太阳中通常会发射出强烈的紫外线，而紫外线照射在新生儿的身上，会使皮肤中的一种物质转化成维生素D3，从而促进钙磷的吸收，并且也可以促进体内的血液循环，如果新生儿体内的血液循环比较差，经常晒太阳有助于缓解体内循环比较差的情况。
但是晒太阳也很容易会使皮肤出现损伤，强烈的紫外线在促进皮肤表面维生素D3合成的同时，还会导致皮肤的角质层以及保护屏障出现损伤，所以新生儿在晒太阳时，要做好防晒措施，避免阳光直射，避免眼睛直视阳光。
