荨麻疹的饮食注意尽量避免含有异性蛋白的食物，如鱼、虾、蟹、贝、牛奶、鸡蛋等，这些食物可作为抗原，与体内特异性抗体结合，产生免疫反应。饮食尽量清淡，葱、姜、蒜等辛辣食品尽量少用。
同时也减少含有组胺的食物，比如芒果、猕猴桃、菠萝等南方热性水果。以免诱发荨麻疹。如果胃肠道黏膜受累，处于肿胀状态，患者要减少较凉的以及含纤维素多的食物，以免造成胃肠道黏膜的破损，造成消化道出血的情况。
另外，也不要吃太热太烫的食物，因为辛辣及太热的食物，会使毛细血管扩张，通透性增加，从而诱发荨麻疹。
